Nemusíš čekat, až Ti lásku a péči dá někdo jiný. Začni chvílí, kterou věnuješ sama sobě. ❤️

Víc laskavosti k sobě: Při vybarvování můžeš na chvíli odložit hodnocení a dopřát si prostor, ve kterém nemusíš nic dokazovat ani zvládat.

Zastavení a uvolnění: Soustředění na barvy a jednotlivé části mandaly Ti pomůže odklonit pozornost od starostí a na chvíli zpomalit.

Posílení vztahu k sobě: Mandala lásky Ti může připomenout, že stejně jako dáváš péči a pozornost druhým, zasloužíš si ji věnovat i sama sobě.

Přijetí sebe sama: Při tvoření není potřeba hledat správné řešení. Každá barva, kterou zvolíš, je Tvá volba – a v mandale není nic špatně.

Radost z tvoření: Můžeš si hrát s barvami, kombinovat je podle nálady a nechat vzniknout obrázek, který bude jen Tvůj. Bez hodnocení a bez potřeby dokonalého výsledku.

Chvíli jen pro sebe: Vezmi si pastelky, najdi si příjemné místo a dopřej si čas, kdy nemusíš řešit nikoho dalšího. Jen Ty, barvy a mandala. ❤️

vytvoř si klidné prostředí, kde Tě nebude nic rušit.

vyber si barvy podle toho, které Tě právě přitahují.

nemusíš mandalu dokončit najednou – vrať se k ní, kdykoli budeš mít chuť.

v mandale není nic špatně, vše je správně.

nemusíš řešit, jak by „měla“ mandala vypadat.

důležitá je cesta a radost z tvoření, ne dokonalý výsledek.