MANDALA LÁSKY

PRO VÁS ZDARMA

Objevte způsob, jak relaxovat po těžkém dni pomocí mandaly.   

Mandala lásky

Stáhněte si mandalu zdarma 

a relaxujte při jejím vybarvování.

Co nám přináší tvoření?

tvoření podporuje naši kreativitu a fantazii nejen při kreslení, ale i v běžném životě

tvoření procvičí jemnou motoriku a spojení ruka-oko

tvoření rozvíjí mozkové aktivity – při kreslení „malíř“ přenáší své představy na papír. Na tomto procesu se podílí mozek, který hledá cestu, jak obrázek nakreslit a jak ovládat pohyby našeho těla.

malování zlepšuje koncentraci, trpělivost a kreativitu

tvoření přináší potěšení – když se dílo povede, jsme na sebe hrdí a máme z toho radost

tvoření trénuje soustředěnost a pozornost

při tvoření odpočíváme a zároveň procvičujeme mozek

tvoření nás dostane do stavu podobného meditaci, ve kterém se celé tělo zregeneruje

Na co při vybarvování nezapomenout?

vytvořte si klidné prostředí bez rušení

kreslete jen tak dlouho, dokud vás to baví

barvy se volte intuitivně

v mandale není nic špatně, vše je správně

důležitá je cesta a odpočinek, ne cíl