tvoření podporuje naši kreativitu a fantazii nejen při kreslení, ale i v běžném životě

tvoření procvičí jemnou motoriku a spojení ruka-oko

tvoření rozvíjí mozkové aktivity – při kreslení „malíř“ přenáší své představy na papír. Na tomto procesu se podílí mozek, který hledá cestu, jak obrázek nakreslit a jak ovládat pohyby našeho těla.

malování zlepšuje koncentraci, trpělivost a kreativitu

tvoření přináší potěšení – když se dílo povede, jsme na sebe hrdí a máme z toho radost

tvoření trénuje soustředěnost a pozornost

při tvoření odpočíváme a zároveň procvičujeme mozek

tvoření nás dostane do stavu podobného meditaci, ve kterém se celé tělo zregeneruje

vytvoř si klidné prostředí bez rušení

kresli jen tak dlouho, dokud Tě to baví

barvy se vybírej intuitivně

v mandale není nic špatně, vše je správně

důležitá je cesta a odpočinek, ne cíl