MANDALA LÁSKY
PRO VÁS ZDARMA
Objevte způsob, jak relaxovat po těžkém dni pomocí mandaly.
Stáhněte si mandalu zdarma
a relaxujte při jejím vybarvování.
Co nám přináší tvoření?
tvoření podporuje naši kreativitu a fantazii nejen při kreslení, ale i v běžném životě
tvoření procvičí jemnou motoriku a spojení ruka-oko
tvoření rozvíjí mozkové aktivity – při kreslení „malíř“ přenáší své představy na papír. Na tomto procesu se podílí mozek, který hledá cestu, jak obrázek nakreslit a jak ovládat pohyby našeho těla.
malování zlepšuje koncentraci, trpělivost a kreativitu
tvoření přináší potěšení – když se dílo povede, jsme na sebe hrdí a máme z toho radost
tvoření trénuje soustředěnost a pozornost
při tvoření odpočíváme a zároveň procvičujeme mozek
tvoření nás dostane do stavu podobného meditaci, ve kterém se celé tělo zregeneruje
Na co při vybarvování nezapomenout?
vytvořte si klidné prostředí bez rušení
kreslete jen tak dlouho, dokud vás to baví
barvy se volte intuitivně
v mandale není nic špatně, vše je správně
důležitá je cesta a odpočinek, ne cíl